Wat moet je doen als je burn-out bent?
We zijn allemaal grootverbruikers van stress. We zijn er dol op.
Ja, jij ook!
En toch praten we er vaak negatief over. Onterecht, want van stress maken we voortdurend dankbaar gebruik – zélfs in alledaagse situaties die we helemaal niet als stressvol beschouwen.
We gaan er alleen verkeerd mee om en dit kan uiteindelijk leiden tot overspannenheid of burnout.
Burnout!
Hieronder vind je een kort filmpje (4.03 min.) over wat je moet doen als je burnout bent.
Drastisch ingrijpen bij burnout is nodig. Pak je rust en ga gedoseerd bewegen.
Hulp nodig bij je burnout herstel?
Doe jezelf een plezier door niet te wachten tot je letterlijk omvalt. De eerste grote stap is eerlijk zijn naar jezelf over hoe het met je gaat. Want als jij niet voor jezelf gaat zorgen, wie dan wel? Voorkomen is zoveel beter dan genezen!
We kunnen je helpen met onze multidisciplinaire aanpak. Lees hier meer.
Twijfel je? Je mag ons altijd gewoon even geheel vrijblijvend bellen, 06-31215978 (Yolanda), 06-29016323 (Cindy) of een bericht sturen via onze site om te sparren over jouw situatie, ook als je niet helder hebt wat er met je aan de hand is.
